别人早餐吃俩鸡蛋配豆浆，陆光祖直接干掉一打——12个水煮蛋，壳都不带剩的。

清晨六点，训练馆还没亮灯，他的餐盘已经堆成小山。蛋白白得发亮，蛋黄金灿灿地淌着油，旁边连个煎饼果子的影子都没有。他一口一个，嚼得干脆利落，像在完成某种仪式。厨房师傅说，每天雷打不动下单两盒鸡蛋，专供他一人。冰箱里没可乐、没江南体育泡面，只有码得整整齐齐的蛋盒，冷气一开，寒光闪闪。

普通人吃三个就喊胆固醇爆表，健身党抠着算摄入量，他倒好，一天十二个当零食啃。我们还在纠结外卖选黄焖鸡还是沙县，人家连蛋黄都不浪费——据说连蛋壳都磨粉拌进蛋白粉里。更离谱的是，吃完这顿“蛋宴”，他转身就去拉三小时体能，汗流成河，腿抖如筛，第二天照样再来一轮。

想想自己昨晚躺沙发上啃炸鸡还安慰自己“明天开始减肥”，再看看人家把鸡蛋当水喝……这哪是自律？简直是拿身体当实验室，用蛋白喂肌肉，拿意志压欲望。我们连早起打卡都靠闹钟连环call，他却在凌晨五点对着一锅沸水数第几颗蛋熟了。差距不是一点点，是隔着整个鸡舍的距离。

所以问题来了：这12个鸡蛋下去，到底是练出了冠军腿，还是熬出了凡人不敢想的狠劲儿？